日: 2026年1月13日

登山者を必ず悩ませる「膝」という問題 登山を始めたばかりの頃、あるいは山に入る頻度が低い時期、ほぼ例外なく多くの人が直面する問題がある。それが膝の痛みだ。 私自身、登山を始めてから最初の半年ほどは、毎回のように膝の違和感…