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カテゴリー: 知識

登山に関する基本知識やノウハウをまとめたカテゴリです。装備の選び方、登山計画の立て方、山での安全対策や技術、初心者向けのアドバイスまで、登山を安全かつ快適に楽しむための情報を提供します。

膝の痛みと共に歩き続けた半年間

Posted on 2026年1月13日2026年1月13日 by XUONIX

登山者を必ず悩ませる「膝」という問題 登山を始めたばかりの頃、あるいは山に入る頻度が低い時期、ほぼ例外なく多くの人が直面する問題がある。それが膝の痛みだ。 私自身、登山を始めてから最初の半年ほどは、毎回のように膝の違和感…

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塔ノ岳で捻挫 — 歩き慣れた山が牙をむいた日

Posted on 2025年12月11日2025年12月11日 by XUONIX

塔ノ岳の下山路は、私にとって最も歩き慣れたフィールドだ。大倉尾根を何度往復しただろう。年間 10 回以上は登っているはずだ。ルートの癖、足場の形、斜度の変化までも身体が覚えている。だからこの日も、いつものように気負いもな…

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XUONIX流|1年後、“それなりに登れる自分”をつくるためのロードマップ

Posted on 2025年11月23日2025年11月23日 by XUONIX

登山は才能ではない。ただ積み上げるだけだ。そして1年あれば、人は“別物”になる。 今回は 「0から始めて1年後にはそれなりに山を歩けるようになる具体的なロードマップ」 を、XUONIX流に構築してみた。 週1の継続したト…

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  • 膝の痛みと共に歩き続けた半年間
  • 神域へ至る破線ルート – 諸戸尾根で丹沢大山へ
  • モバイルバッテリーという必須装備 – 現代登山における電源管理について
  • 新年、霊峰・室根山へ – 折壁駅から歩く冬の初詣ピストン
  • 登山ギアはセリアで揃える?100円均一を侮れない理由と実用アイテム紹介
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