高尾山〜陣馬山往復：TJTで挑む長距離山行の記録

日程：2025年6月21日
天候：晴
距離 / 累積標高差：29.8km / 登り1,725m・下り1,718m
総所要時間：11時間2分（休憩含む）

TJTとは

TJTとは、「高尾山を出発し陣馬山まで行き、再び高尾山に戻る往復登山」 を指す言葉だ。距離にして約30km、累積標高差1,700m超、アップダウンが延々と続くこのルートは、登山者にとって体力と精神力の両方を試す長距離山行となる。

TJTの魅力は、長距離歩行による脚力強化、体力配分の戦略、自然景観を楽しむ余裕など、多面的な登山体験が得られることにある。今回の山行では、巻き道禁止を自らに課し、往復すべてのアップダウンを踏破する挑戦を行った。

6:29、高尾山口駅をスタート。二軒茶屋登山口、琵琶滝、硯岩、大山橋を経て高尾山に到着する。序盤は標高差が少なく、体を慣らすウォームアップ区間だ。7:32、高尾山で短い休憩を取り、水分補給と軽食で体を整える。

景信山からは、木々の間に薄く富士山が見え、序盤の疲労を癒す絶景ポイントとなる。

景信山を出発すると、堂所山、赤岩山、明王峠、萩の丸、奈良子峠、七ツ窪ノ頭、富士小屋山を経て陣馬山へ向かう。堂所山直下の急登では脚に負荷がかかり、呼吸も乱れる。暑さも重なり、短い休憩を挟みながら体力を維持する。

11:53、陣馬山到着。標高差のある登りを踏破した達成感とともに、往復を見据えて休憩を長めに取る。TJTでは、復路へのエネルギー管理が非常に重要だ。

復路は陣馬山から高尾山まで、同じルートを戻る。疲労した脚と体力の消耗を管理しながら歩くことが、TJTの核心だ。小仏城山や景信山を通過するたびに疲労が蓄積するが、木陰や涼しい風で呼吸を整え、ペースを維持する。

下山完了は17:34。長距離往復の達成感と共に、ビールが最高のご褒美となった。

高尾山〜陣馬山〜高尾山の往復は、TJTとして距離・標高差・精神力を同時に試す登山。体力に自信のある登山者向けだが、計画性と休憩管理を意識すれば、初めてでも十分踏破可能な充実の山行となる。