冬晴れの空が澄み渡る朝。私は神奈川県の大野山へ向かった。標高723m。丹沢の西側にぽつんと位置する、穏やかで開放的な里山だ。山頂はかつて牧場として使われていた経緯があり、今もその雰囲気を残した広大な草地が広がる。視界を遮…
トレッキングポールはいらない？ポールなし登山のメリットと体幹・脚力向上の実体験
私は普段の冬山以外の山行では、トレッキングポールを使わない。理由は単純だ。ポールに頼ると楽にはなるが、その分、下半身と体幹が本来の力を発揮できない。丹沢のアップダウンをポールなしで歩き切ることが、体のトレーニングであり、…
高水三山 縦走【日向和田駅〜青梅丘陵経由・16.1km】コースタイム・難易度・破線ルート完全ガイド
東京都心からわずか1時間半。にも関わらず、ここには静寂の森と変化に富んだ尾根歩き、少しの岩場と達成感が待っている。今回のターゲットは「高水三山」、青梅丘陵の隠れた縦走ルートだ。春の光が差し込む森を単独で駆け抜け、体と感覚…
大山三峰山〜鐘ヶ嶽 縦走【13.5km・鎖場・ヤセ尾根】丹沢「魔境」の難易度と実態レポート
春、私は丹沢の奥深く、「魔境」と称される大山三峰山から鐘ヶ嶽までの縦走に挑んだ。日帰りとしてはやや長めの距離、13.5km。累積標高差は登り1,233m、下り1,431m。十分な体力が求められるルートだ。天候は快晴。歩く…
明神ヶ岳〜明星ヶ岳 縦走【大雄山最乗寺スタート】コースタイム・距離・難易度まとめ
駅前はまだ薄暗く、ひんやり冷たい。靴紐をギュッと結び、ザックを背負う。今日の縦走は明神ヶ岳から明星ヶ岳まで。距離は控えめだが、樹林帯が永遠に続く、静かな山歩きの魅力が詰まった道だ。 山の紹介 明神ヶ岳（1,169m）箱根…